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食疗食补

食疗食补与食疗养生栏目主要介绍四季食补养生以及食疗养生的方法,海量春夏秋冬养生方法和四季养生注意事项,请关注美食一生食疗食补栏目。

秋日甜蜜养生:莲子佳品

荷,又称芙蕖,莲子是果实。莲子素有“莲参”之称。莲子汤、莲子粥、糖水莲子……素来都是儿时甜蜜时光的印证。对莲子 ...

2017-06-05 08:42:09

秋冬转凉易秋冬转凉易腰腿痛 五款食疗方减轻疼痛。

气温越来越低,昼夜温差大,秋意愈浓……秋天到了,冬季还会远吗?季节的转换会给人们的生活和身体健康带来很多的困扰, ...

2017-06-05 08:38:41

秋季养生正当时 专家分享24个神奇养生窍门

秋季天气凉爽,人们在这时往往都会有养生的需求,有时不用刻意地去进行,只要在日常生活中进行相应的调整,就可以达到很 ...

2017-06-05 08:35:18

秋季养生甜品大盘点 对付干燥easy无压力

不知不觉,立秋已经过去了!秋季悄悄地向我们走近。每个季节都有其养生方法,秋季是最干燥的季节,对于女人来说,这时节 ...

2017-06-05 08:31:23

秋季养生汤煲汤食谱有哪些

秋季养生汤煲汤食谱有哪些?很多人喜欢喝汤,而在秋季,汤更是养生的必备。今天小编就来为大家介绍几个秋季养生汤煲汤食 ...

2017-06-05 08:27:57

低血糖吃什么好?

低血糖是糖尿病的反面。虽然它平时不吭声,但一旦发作就会让你很难受。适当的饮食是维持正常血糖浓度的关键,关于低血糖 ...

2017-06-02 09:12:55

秋季滋补 养生冬瓜汤

冬瓜粥冬瓜200克,粳米100克。薏米冬瓜老鸭汤将原料入锅中,加水煮至粥熟。喝粥吃瓜,每日早晚服食,有止渴、利尿 ...

2017-06-02 09:09:36

秋季添膘食谱 让你温暖过冬

苦瓜文火排骨排骨段250克,苦瓜250克,咸酸菜200克。排骨剁段、咸酸菜切碎;下油爆排骨,下苦瓜块爆透,下蒜 ...

2017-06-02 09:04:52

还在为疼痛烦心么? 这些食物能止痛

人的一生中难免会遇到身体疼痛的时候,此时不妨吃些可缓解疼痛的食物。1.偏头痛建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼 ...

2017-06-02 08:59:11

秋季消化不良 韭菜炒肉丝

消化不良到了秋天,人们都不约而同地补起了秋膘,可是已经适应夏季清淡、少油的饮食后,胃部很难在短时间里很好地消化那 ...

2017-06-01 09:18:30

经常吃这些健脑食品有好处

蛋类:如鹌鹑蛋、鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质,每天吃一两 ...

2017-06-01 09:13:43

秋天多吃猪蹄和山药身体好

秋风一来,在带走空气中的湿气,让人感觉神清气爽的同时,也将皮肤中的“湿气”一起带走了。眼看着皮肤失去光泽、头发也 ...

2017-06-01 09:09:35

秋季防燥养肺是关键

立秋至,秋风起,肺燥猛,秋天燥邪为盛,最易伤人肺阴,如何养肺成为大家最为关心的话题。有专家指出,秋天是最容易引发 ...

2017-06-01 09:04:49

秋天防干燥 可多吃南瓜

秋天气候干燥,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节,父母不免为 ...

2017-06-01 08:59:35

备孕妈妈必吃四大营养元素

孕前吃什么好?怎样合理饮食才能保证均衡营养?很多备孕妈咪过于注重补充蛋白质、叶酸等常见的营养,往往会忽视微量元素 ...

2017-05-31 19:51:06

红枣的正确养生食用法

中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实,红枣还有以下5种养 ...

2017-05-31 19:47:02

秋季饮食保养 男人谨记3预防

秋高气爽,气候宜人。然而,记者从临床门诊获悉,近两个星期前来就诊的男性病人有增多的趋势,大多数是前列腺疾病和性功 ...

2017-05-31 19:42:24

秋季食补:增强抵抗力

最近的研究发现,某些蔬菜中可能含有抗癌物质,对人体有保护作用。因此,你每天至少应该吃一种这类蔬菜:芽甘蓝、甘蓝或 ...

2017-05-31 19:38:23

吃什么可以预防脂肪肝

脂肪肝会加重肝脏损伤程度,导致肝硬化,严重威胁身体健康,怎么才能有效预防脂肪肝呢?今天,小编教你吃什么可以预防脂 ...

2017-05-31 19:35:56

换季时节易生病 这些食物来预防

夏季交替,气温,空气湿度变化大,很容易出现生病的问题,尤其是一些体质虚弱的人群,小编为大家推荐几款“药用菜”,可 ...

2017-05-27 15:15:22

多吃三款家常菜 有利于秋季养胃

24节气里的秋分,专家指出,秋分是“阴阳各半”的节气,此后阴长阳消。这个时节人们要避免寒凉之气伤脾胃,多吃些新鲜 ...

2017-05-27 15:11:04

秋季进补大好时机 教你边吃边养生

进入秋季,也就意味着进补的大好时机已经来到,如果在这时做好秋季进补,可以为健康加分,还能为即将到来的冬季做好营养 ...

2017-05-27 15:07:34

常食黑豆补肾抗脑衰 美容养颜防便秘

食以黑为补,作为豆类种的佳品——黑豆更是补肾强肾、美容养颜的好食材。黑豆含有高优的蛋白质,丰富的氨基酸和微量元素 ...

2017-05-27 15:04:31

秋季养生 寒露后多吃4种根菜

在秋冬季节,应季的根菜大量上市,这时的根菜既新鲜,价格又便宜,还耐储藏,因此秋冬季节是吃根菜的好时候。接下来让我 ...

2017-05-27 15:00:10

秋天养脾胃 多吃新鲜蔬菜

24节气里的秋分,专家指出,秋分是“阴阳各半”的节气,此后阴长阳消。这个时节人们要避免寒凉之气伤脾胃,多吃些新鲜 ...

2017-05-26 09:09:10

脱发吃什么 合理膳食是关键!

经常脱发,其实是一种亚健康的状态,应该注意日常调节的方法,其中膳食调节,就是日常较为不错的方法,补充营养物质,调 ...

2017-05-26 09:05:44

哪些食物让宝宝越吃越聪明

哪些食物让宝宝越吃越聪明?现在很多的家长生了孩子之后就想着孩子如何吃更健康,如何吃更加的聪明,因此家长们为了宝宝 ...

2017-05-26 09:01:28

秋季咽喉不适 吃这一物

罗汉果甘、酸,性凉,有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效,可治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘( ...

2017-05-26 08:57:14

补肾抗衰吃黑豆 黑豆的几种创意吃法

黑豆又名黑大豆、乌豆,为豆科植物黑大豆的种子。中医认为,黑豆性味甘温,无毒,归心、脾、肾经,有补肾滋阴、补血明 ...

2017-05-26 08:53:11

秋季这四种素食最补身

包心菜蔬菜炸酱打扒拉其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰, ...

2017-05-25 09:20:25

两道补钙又补碘的营养美食

如果宝宝摄入碘不足,可造成甲状腺激素缺乏。同样,如果宝宝缺钙的话也会影响胎儿乳牙、恒牙的钙化和骨骼的发育。因此, ...

2017-05-25 09:16:21

秋季肺热咳不停 10种食物 清肺润喉

天气转凉后,很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥等症状,而且还容易反复,一直咳不停。爱美女性网提醒你,出现这些症状, ...

2017-05-25 09:12:40

秋天滋补保健 喝猴头鸡肉汤

猴头鸡肉汤以猴头、鸡肉为主料,配以白菜心等,具有补虚益气、滋补防癌之功效。适用于体弱或正常人。可作为常用滋补保健 ...

2017-05-25 09:07:38

秋季进补最好喝牛尾汤

立秋以后,天气渐渐凉爽起来,可以吃些肉食进补了。牛尾含有丰富的蛋白质和脂肪,具有益气血、强筋骨、补体虚、滋颜养容 ...

2017-05-25 09:04:15

秋季滋补 多吃这些食物

都说立秋的时候“贴秋膘”。那秋日里要不要多吃肉呢?其实,“贴秋膘”也要讲科学,多吃一些在夏季容易被忽视的食物, ...

2017-05-24 09:24:36

三种秋季水果能治疗便秘

秋冬季多发痔疮,大家多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮有很好的预防作用。如今,市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实, ...

2017-05-24 09:19:54

山药巧搭配营养翻倍

山药营养价值非常高,最适合秋天滋补了。山药如果搭配某些食物,不仅可以使山药的营养翻倍,还能防病治病。下面就来看看 ...

2017-05-24 09:15:08

防燥防湿防风 秋季健康食谱两款

秋天气候多变,早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,贼风往往会乘虚而入,使人生病。秋夜凉风习习,有的人爱开窗而 ...

2017-05-24 09:11:50

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