加入美食一生  开启美食的全新旅程!

你的位置 : 美食一生 > 营养手册  >  水果煮着吃营养更易吸收

水果煮着吃营养更易吸收

2016-05-23 10:09:32  

水果煮着吃营养更易吸收

水果煮着吃营养更易吸收

水果富含多种营养成分,对人体有益,相信这是大部分人钟爱吃水果的原因。水果应该怎么吃?有的人喜欢削皮吃,有的喜欢洗干净直接吃,这些吃法你都尝试过,现在不如来试试煮着吃吧,不但味道与众不同,也更有利于身体吸收水果中的营养。

苹果:果胶遇热,益处倍增

国外有研究发现,苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见,熟吃苹果大有益处。

热门菜谱

葱油拌面

1、准备小香葱和洋葱 2、洗净后切丝 3、凉锅里放入葱丝,倒入植物油,最好能没过葱丝 4、小火开始,刚开始....

网友评论

菲律宾轮盘游戏介绍 菲律宾轮盘游戏介绍 菲律宾轮盘游戏介绍 威廉希尔官网登入 申博娱乐网登入
申慱线路检测登入 申博最高返水 菲律宾申博线上游戏网 浩博国际娱乐官方 申博游戏苹果手机怎么下载
申博苹果手机下载 申慱手机怎么登入 申慱官网注册 银河开户网站 翔盈国际娱乐直营网
66msc申博登入 123威尼斯人棋牌 太阳城娱乐官网登入 威尼斯人小淑带你玩 菲律宾申博开户怎么样